体臭 食事

自分では意外と気づかない体臭

よく外出をしていたり、仕事をしていたりすると体臭が気になる場合があります。
その体臭は自分のものではなく他の方の体臭ですが、そんな事があると自分自身はどうなのかと気になるものです。
自分自身の体臭は、自分では気づかないとよく言われます。
また周囲の人も気を使ってかあまり指摘をしません。

 

だからこそ、普段から色々な面で注意し体臭がひどくならないよう気をつけないといけません。
私の場合、食事をバランスよくするよう心がけています。

 

お肉やお魚も当然食べますが、野菜の摂取も必要なので進んで食べているようにしています。
他には飲酒量や、喫煙量なども自主的に制限をつけています。

 

継続する事は何かしらのメリットが出ると思います。
現在、体臭などが気になる事はありませんが今後も食生活を中心に予防をしていきたいと思います。

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